Какие групповые занятия предлагает наш фитнес-клуб?

Какие групповые занятия предлагает наш фитнес-клуб?

Если вы решили посетить наш фитнес клуб, то вот несколько направлений по которым мы ведем занятия. 

Bums+abs

Упор идет на проработку мышц ягодиц и пресса. Но это не значит, что другие группы мышц будут бездействовать, вы все равно сможете подтянуть все тело.

Пилатес

Благодаря плавным и размеренным движениям, вы тщательно проработаете все тело. Также станете более гибким, укрепите мышцы живота, избавитесь от болей в спине, и ускорите метаболизм.

Стретчинг

Для тех, кто хочет растянуть мышцы и стать более гибким. Ваши мышцы станут эластичнее и быстрее восстановятся после интенсивных тренировок. Также вы избавитесь от крепатуры, болей в спине и не только.  

Хатха-йога

Для тех, кто ищет баланс духовного и физического. Она состоит из статичных поз, дыхательных практик и медитации. Вы научитесь контролировать, как свое тело, так и разум.

Aque Noodles

Это вид аквааэробики, где вашим помощником станет гибкая трубка noodles. Во время тренировки вы проработаете мышцы плечевого пояса, рук и пресса.

И это далеко не все, смотрите наше расписание и выбирайте тренировки под себя.