Нужен только коврик!

Нужен только коврик!

Свободные он-лайн тренировки в прямом эфире

Сейчас многое в нас переосмысливается и перестраивается к новым реалиям: работе на удаленке,  обучению и , конечно,  к тренировкам.

Карантин — это не повод для того, чтобы не заниматься спортом. Можно сделать огромное количество упражнений и на пресс, и на спину, а также планки. Самые эффективные — всевозможные виды отжиманий, выпадов и приседаний, потому что в них задействованы крупные мышцы, которые больше всего расходуют калорий и потребляют энергию.

Не обязательно быть членом клуба, чтобы присоединиться к тренировкам. Все записи тренировок сохраняются, чтобы позаниматься можно было в любой момент.

Тренировки на все группы мышц проводит каждый вторник и четверг инструктор нашего клуба Мария Шкута. Начало в 19:00.

Присоединяйтесь к нам – и будьте в форме!