Почему важно посещать бассейн?

Почему важно посещать бассейн?

Бассейн в LIKE FITNESS – это идеальное место, чтобы поправить и укрепить свое здоровье.

В-первых, плавание помогает сжигать больше всего калорий. Даже необязательно продвигаться наплывом: лежа на поверхности воды или «барахтаясь» в ней вертикально, вы сожжете до 300 калорий в час. Вот почему с отпуска на пляже все возвращаются подтянутыми!

Во-вторых, плавание улучшает работу сердца, повышая количество ударов в минуту в среднем на 3-5 ударов.

В-третьих, плавание невероятно полезно для детей! 

Детям с 5-летнего возраста особенно полезно заниматься плаванием. Это не только положительно влияет на развитие спинных мышц, корсета, вытяжение позвоночника, но также приносит в кровь порцию соматотрофина – важного для роста гормона. Плавание помогает бороться с ожирением, декомпрессией позвоночника и подходит даже беременным до конца третьего триместра.

Оптимально совершать визиты в бассейн в период 7.00-9.00 утра или 18.00-20.00 вечера. В это время наше тело и мозг наиболее подготовлены к упражнениям.

Бассейн в LIKE FITNESS оборудован по всем современным мировым стандартам, поэтому вы спокойно можете оформлять абонемент для себя и своего ребенка!