Пилатес 2

“Вы молоды настолько, насколько молод Ваш позвоночник” Джозеф Пилатес. Это система упражнений для укрепления глубоких мышц-стабилизаторов, отвечающих за осанку, исправную работу внутренних органов, что я вляется основой здорового организма и хорошего самочувствия. Занятия проходят в спокойном темпе, все упражнения выполняются плавно, с собственным весом тела. Именно для этой тренировки характерна сбалансированная мышечная нагрузка, оптимальная для организма.

Расписание

Суббота
-