Стретчинг

Комплекс упражнений, направленный на растяжку и релаксацию. Подобные регулярные тренировки помогут повысить тонус мышц, улучшить координацию, восстановить осанку, сделать движения пластичными. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
Здоровая спина – лечебно-оздоровительная программа, направленная на восстановление и профилактику болезней позвоночника, нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни. Специально подобранный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины подойдёт и мужчинам, и женщинам, независимо от возраста и физической подготовки.

Расписание

Среда
-

Четверг
-

Понедельник
-

Пятница
-