Step and power

Step – аэробика с использованием степ-платформы. Интенсивность нагрузки осуществляется за счет высоты платформы и темпа музыки.
Power– силовая работа с использованием дополнительного оборудования. Это гантели, эспандеры и др, направленная на проработку проблемных зон.

Расписание

Четверг
-